Увага! Стартує Тиждень БЖ " Здоров'я мати-вік біди не знати!"

Протягом Тижня БЖ  ми з вами разом з героями мультиків помандруємо у цікавий внутрішній світ нашого організму і, перетворившись на краплинку крові, будемо боротися із страшнючими монстрами-мікробами, які викликають хвороби. Ми навіть дізнаємось про цілу армію "воїнів"-корисних речовин, які оберігають і захищають організм кожного з нас і сприяють тому, що ми швидко одужуємо від хвороб, ростемо і розвиваємось! Тож вирушаймо!

Виховна година на тему 
"Повчальні хвилинки від феї Вітамінки"

Мета: Ознайомити з поняттям «вітамін», розширити уявлення про різноманітність вітамінів, їх значення для здоровʼя дітей; зʼясувати призначення предметів індивідуального користування; виховувати охайність, акуратність, турботу про своє здоровʼя.
Обладнання: мультфільм «Історії феї Вітамінки», предметні різнокольорові малюнки вітамінів, малюнки овочів та фруктів, набори розмальовок для кожного учня, паперовий одяг для ляльки (для гри «Сезонний одяг»), скарбничка нагород (кольорові Посміхайчики).

Хід заняття

I.Організаційний момент.

1.Гра  тренінг «Піднеси  настрій»

-Перед початком нашої розмови давайте  усміхнемось  один  одному  і  побажаємо  доброго  настрою. Нехай гарний  настрій  буде разом з вами   протягом всієї виховної години.

(перегляд фрагменту мультфільму«Історії феї Вітамінки»)

II.Актуалізація опорних знань

1. Бесіда.

- Діти, скажіть, яка пора року у мультику? Чи нагадує вона вам краєвид за нашим вікном?

-Чому Мая була дуже засмучена?

- Хто прийшов до дівчинки в гості?

-Чим пригостила Мая фею Вітамінку?

 2.Оголошення теми виховної години

-Сьогодні ми з вами і разом з героями мультика помандруємо у цікавий внутрішній світ нашого організму і перетворившись на краплинку крові, переборимо страшнючих монстрів-мікробів, які викликають хвороби, і навіть дізнаємось про цілу армію воїнів-корисних речовин, які оберігають і захищають організм кожного з нас і сприяють тому, що ми одужуємо, ростемо і розвиваємось!

3. Гра-подорож «У царстві крапельки крові»

Перший ряд – еритроцити– отримують повітряні кульки, як доказ їх основної функції – забезпечувати всі органи киснем; другий ряд– тромбоцити– міцно притискаються один до одного, символізуючи утворення кірки після травмування поверхні шкіри; третій ряд– лімфоцити– показують символічні мечі, якими вони ведуть боротьбу з вірусами.

Я  - Мікробчик!

Я – Хворобчик!

Я до всіх чіпляюсь.

Особливо люблю діток

Тих, хто не вмивались.

Всіх бруд нуль, всіх замазур.

Завжди весело мені

Як хворіють діти.

Я росту , міцнію,

Як хворіють діти.

Набираюсь сил.

–        Ми навчаємось у школі, вживаємо їжу, лягаємо спати, граємось, а всі клітинки нашої крові ніколи не перестають працювати, виконуючи свою основну функцію.

–        А чому ж вони не втомлюються, звідки беруть сили? Ми дізнаємося тоді, коли помандруємо у «Супермаркет корисних продуктів».

4. Гра “Що корисніше?”
Що з’їсти : 
яблуко чи цукерку? (яблуко, вітамін С)моркву чи жуйку? (моркву, вітамін А)
випити молока чи газовану воду? (молоко, вітамін В) банан чи чіпси? (банан, вітамін С)- Діти , а чому одні продукти є шкідливими, а інші корисними?
5.Гра «Дослідники»
Опис досліду. В пластикову склянку покласти лійку з ватним тампоном. Крізь ватний тампон пролити солодкий газований напій. Тампон стає такого кольору,як напій.( зеленого кольору). Висновок. У напої багато зеленого барвнику , який викликає нудоту, біль, алергію. Краще випити звичайну воду.
Опис досліду. На серветку викласти чіпси, притиснути. На серветці залишаються жирні плями.Висновок: Цей жир осідає у шлунку і дає навантаження на всю травну систему.
Опис досліду . У склянку з прозорою водою покласти чіпси, вода стає брудною Висновок: У продукті є барвники, які шкодять печінці , шлунку Цукерки, шоколад, жуйки інші смачні солодкі продукти, мають великий вміст цукру, який шкідливий для нашого здоров’я. 

- На дошці є кружечки, розміщені по кольорам Веселки.

-Скільки  Веселка має  кольорів? (7) І вона не може бути хоча б без одного. Так і організм людини має групу вітамінів. І якщо хоча б один з них зникає у Царстві краплі крові починається безлад, а людина стає хворою, кволою і немічною.

6.Хвилинка ерудита.
 -Слово «вітамін» походить від латинського слова «віта» – життя. Вітаміни – органічні речовини, необхідні для нормального росту, розвитку, обміну речовин дитячого організму. Вони потрапляють до організму людини з їжею.
Вітамін А сприяє росту, покращує зір. Його багато в моркві, маслі, сирі, помідорах, зеленій цибулі, рибʼячому жирі. Вітамін В1 бере участь у хімічних реакціях тканинного дихання.Міститься в зародках пшениці, рису, печінці, нирках, серці, фруктах. Вітамін В2 потрібен для росту молодого організму. За його нестачі може затримуватися ріст, ушкоджуватись очі, слизоваоболонка рота. Цей вітамін міститься в молоці, дріжджах, яєч-ному білку, овочах.Вітамін В6 бере участь в обміні амінокислот і жирних кислот. Міститься у печінці, дріжджах, нирках, борошні, свіжих овочах.Вітамін В12 широко застосовується для лікування нервово - психічних, серцево-судинних хвороб. Його багато в мʼясі, молоці, рибі, яйцях, фруктах, сирі, ягодах. Вітамін С запобігає застуді, поліпшує кровообіг, сприяє росту, зміцнює зуби. Його багато в капусті, картоплі, помідорах, часнику, цибулі, лимоні та шипшині. Вітамін Д зміцнює кістки. На нього багаті печінка, рибʼячий жир, яйця, молочні продукти. Крім того, цей вітамін утворюється в шкірі людини під дією сонячних променів.

Морква набралася сили від землі і сонця – стала солодкою і червоною. Її називають коморою вітамінів, а знаєте чому? Бо в ній вітаміни С, В1, В2, В6, В12, Д, Е, Н, К, Р, РР. Вона містить велику кількість каротину. Морква – "Міс Вітамін".Вживайте моркву у сполуці з маслом, сметаною, олією і ви не хворітимете, будете мати гарний голос, шкіру і волосся, будете добре бачити.Сік із моркви допоможе при нежиті, а сироп – тамує кашель. Споживайте моркву щодня –  будете здорові, розумні, красиві. Щоб підняти рівень гемоглобіну в крові, пийте сік із буряка, моркви і чорної редьки. Ви любите цибулю? Жоден салат без неї не може обійтись, саме цибуля підтримує в організмі рівновагу вітаміну С. Її фітоциди згубно діють на мікроби і віруси. Тому, коли хворієте, покладіть в кімнаті кілька шматочків цибулі – аби повітря було насичене її запахом.Є звичайно і капуста. Піфагор писав, що капуста постійно підтримує бадьорість, добрий настрій. Римський лікар Катон зазначив: "Капуста вижене біль з голови, очей, цілком тебе вилікує".Цей овоч зміцнює організм, усуває безсоння та головний біль, знімає температуру.Вітаміну С в капусті – як у лимонах. Крім аскорбінової кислоти є ще й рутин. А разом ці два вітаміни одержали назву аскорутин, що зміцнює судини. Скажімо, почервоніли очі, часто іде з носа кров, їжте капусту – минеться!

7. Гра «Меню для Маї »

(крім борщів, супів, каш і компотів).

1 морквина.1 цибулина.Капуста (скільки хочете).

Друзі, ви сьогодні зранку з’їли яблуко?Лікарі радять щодня з’їдати по яблуку, цьому "українському банану", і тоді ви круглий рік не хворітимете. Бо яблуко містить вітаміни Р, С, К, Е, РР, а також пектин, що затримує розвиток вірусу грипу. Тому варто прислухатися до відомої приказки: "Яблуко щодня, і лікар не потрібний".

Хвилинка здоров’я «Набираємося сили».

Нахилилися вперед,

Нахилилися назад.

Повернулись вправо, вліво,

Щоб нічого не боліло.

Раз, два, три, чотири –

Набираємося сили.

До товариша всміхнулись.

Всі присіли, потягнулись

І на місце повернулись.

7. Гра « Покупці»
Розподіліть продукти по вітамінному складу. Для цього нам на допомогу прийдуть предметні малюнки та загадки до них.
8. Складання пам’ятки «Низка повчальних порад від феї Вітамінки «Як вберегтися від застуди»»
9. Підсумки

     -У народі кажуть: «Немає щастя без здоров’я». Як ви розумієте це? Отже, щоб бути щасливим, потрібно дбати про своє здоров’я.

Отже, здоров’я – неоціненний скарб, жоден з основних джерел радості, щасливого та повноцінного життя. Воно цінніше за будь-які статки і багатства. Про це сказано в прислів’ях, у піснях, новорічних засіваннях привітаннях і прощаннях. Ми висловлюємо побажання міцного здоров’я: на щастя, на здоров’я…, доброго вам здоров’я, бувайте здорові та інші.

Доброго здоров’я, діти, доброго вам дня.

Хай вам ясно сонце світить у вікно щодня,

Хай сміється мирне небо і дивує світ.

А Земля нехай дарує вам барвистий цвіт.

Бо здоров’я, любі діти, в світі головне.

А здоровий і веселий – щастя не мине.